たるみ補正週間1日目

ちなみにこれ明けるまで運動する気ナシ。

＜理想＞
11月7日　木曜　8：30起床　3時就寝
09：00　チョコクリスピー＆牛乳
12：20　ゆで卵2個＆GFジュース
16：00　おろし納豆＆梅干＆のり＆ごはん1膳
20：00　ホットミルク

＜現実＞
11月7日　木曜　09：30起床　4時就寝予定
10：30　チーズ2個＆コーヒー
12：20　ゆで卵2個＆GFジュース
17：00　大根納豆＆梅干＆海苔＆米1膳＆みそ汁
23：00　ホットミルク

＜評価＞
ホットミルクが遅かったが就寝も遅いので良し。冷たいものメインの夕食もみそ汁が加わってグー。

＜所感＞
いきなり寝坊。昨日夜更かししすぎた。眉毛カットしちゃって田舎のヤンキーみたいになってるのに眉毛描くヒマもなく出勤・・・・
夕方、昔の同僚絡みの仕事が1件入って22時から打ち合わせ。久々にフォトショ触らないといけない。